WIE MAN EIN KAKAO RITUAL RICHTIG DURCHFÜHRT

Mama Kakao hat die Kraft, dein Herz zu öffnen, es zu wärmen und es zu heilen. Schon die Maja, Azteken und Schamanen nutzten die heilende Kraft des Kakaos. Du bereitest dir liebevoll einen Kakao zu, meditierst über dein Herz und trinkst im Anschluss ganz bewusst deinen Kakao. Mama Kakao ist deine Lehrmeisterin. Sie zeigt dir genau, was dein Herz gerade braucht.

Wie wirkt das Kakao Ritual?

Eine Kakaozeremonie hat viele positive Effekte auf dich und deinen Körper. Die Zeremonie wirkt erdend, verbindend, nährend und wärmend, herzöffnend und stärkend, dein Yin stärkend, deine weibliche Energie heilend und stärkend auf das Nerven- und Immunsystem.

Zutaten

½ TL gemahlener Kardamom
½ TL gemahlener Zimt
1 Prise gemahlene Vanille
1 EL rohes Kakaopulver
1 Tasse Pflanzenmilch (Mandel- oder Hafermilch) oder Wasser
1 TL Kokosblütenzucker oder Honig

Zubereitung

Erwärme deine Pflanzenmilch oder Wasser in einem Topf auf niedriger Flamme. Füge alle Zutaten hinzu. Rühre regelmäßig um. Achte darauf, den Kakao nicht zu stark zu erhitzen, um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören. Fülle ihn in eine Thermoskanne.

Kakao Ritual Anleitung

Schaffe dir einen ruhigen, entspannten Ort für dein Ritual. Nutze hierzu Kerzen, Kristalle, Kissen, Decken und ein leeres Notizbuch für die Botschaften, die du von Mama Kakao erhältst.

Iss 2-3 Stunden vor dem Ritual nichts mehr oder nur wenig.

Bereite deinen Kakao zu und halte ihn in einer Thermoskanne warm. Setze dich nun bequem hin. Schließe deine Augen und finde deinen Atem. Wenn du magst, lege deine Hände auf dein Herz. Atme tief und lang. Beginne dich zu entspannen. Entspanne deine Kopfhaut, entspanne dein Gesicht, entspanne deinen Nacken und deine Schultern, entspanne deinen Brustraum. Lasse mit jeder Ausatmung alles los, was du nicht mehr länger brauchst. Nun bringe deine Aufmerksamkeit zu deinem Herzen. Frage dein Herz, was es gerade braucht und setze hier eine kraftvolle Intention. Spüre dein Herz, wie es sich immer weiter öffnet. Bleibe noch für einige Atemzüge in der Verbindung mit deinem Herzen. Wenn du so weit bist, beginne langsam deinen Körper zu bewegen und komme wieder zurück ins Hier und Jetzt. Trinke nun ganz bewusst deinen Kakao. Wie fühlt er sich an im Mund? Wie riecht er? Wie schmeckt er? Lege dich hin und spüre nach.

Danach ist der ideale Zeitpunkt, deine Intentionen in dein Tagebuch zu schreiben.