Fit
Fitness & Self-Care Journal
5/5
€ 29,90
BESCHREIBUNG
Sprache: Englisch (leicht verständlich)
Mit diesem edlen Fitness & Self-Care Journal bringst du deine Fitness und deine Gesundheit aufs nächste Level.
Wie du mit dem Fitness & Self-Care Journal arbeitest:
✓ Wöchentliche Fitness, Ernährungs- und Self-Care Planung
✓ Wöchentliche Zielsetzung
✓ Wöchentlicher Zyklus Check-In und täglicher Energielevel Check-In
✓ Tägliche Morning Flow Seite
✓ Tägliche Fitness, Ernährungs- und Self-Care Planung
✓ Tägliche Dankbarkeitspraxis
✓ Tägliche Intentionen
✓ Tägliche Selbstliebe
✓ Jedes Wochenende Wellness & Self-Care Tipps und Rezepte
✓ Kreiere deine perfekte Morgen- und Abendroutine und Skin-Care Routine
DIN A5
256 motivierende und inspirierende Seiten
Edles Design (veganes Leder)
Strategien und Techniken zum Stress Abbau
Wöchentlicher Fitness & Self-Care Plan
Tägliche Prompts
Entspannungsübungen
Dankbarkeitspraxis
Meditationen
Self-Care Tipps
Schritt 1: Bestimme deine Fitness Ziele
Schritt 2: Benutze die tägliche Free-Flow-Seite, um alles loszulassen, was dich zurückhält.
Schritt 3: Nutze die täglichen Tagebuchanregungen, um zu überprüfen, wie du dich geistig, emotional, spirituell und körperlich fühlst, und um zu erkennen, was du brauchst, um dich genährt und zentriert zu fühlen.
Schritt 4: Nutze die Wellness-Tipps und -Tricks für das Wochenende, um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu beruhigen und zu nähren.
4,9 Sterne
5/5
225.000+
verkaufte Bücher
Made in
Germany
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Wie du mit dem Fitness & Self-Care Journal arbeitest:
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✓ Wöchentliche Zielsetzung
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Schritt 2: Benutze die tägliche Free-Flow-Seite, um alles loszulassen, was dich zurückhält.
Schritt 3: Nutze die täglichen Tagebuchanregungen, um zu überprüfen, wie du dich geistig, emotional, spirituell und körperlich fühlst, und um zu erkennen, was du brauchst, um dich genährt und zentriert zu fühlen.
Schritt 4: Nutze die Wellness-Tipps und -Tricks für das Wochenende, um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu beruhigen und zu nähren.
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