Gratitude

256 motivierende und inspirierende Seiten
Edles Design (veganes Leder)
Schritt für Schritt Anleitung
6 Monate Selbstreflexion und Dankbarkeitspraxis
Wöchentliche Fokus Seite
24 Selbstliebe Übungen
Tägliche Affirmation
5 Meditationen
Anregungen zu einer gesunden Morgen- und Abendroutine
Viel Platz für deine Träume, Wünsche und Visionen

Widme 2 x 5 Minuten täglich dir selbst, denke an Glück, glaube an dich und setze die Kraft deiner Gedanken ein, um dir eine schöne Welt zu erschaffen. Alles ist möglich.

DEINE MORGENROUTINE

1. Verbinde dich mit dem Gefühl tiefer Dankbarkeit und schreibe 3 Dinge auf, für die du dankbar bist. Dankbarkeit ist ein wichtiger Schlüssel zum Glück.
2. Affirmationen helfen dir, alte, destruktive Glaubenssätze in neue, positive Glaubenssätze zu verwandeln. Notiere deine Kraftsätze in der Gegenwartsform und geh in das dazugehörige Gefühl, um die Wirkung zu verstärken.
3. Was sind deine Ziele? Wie willst du dich heute fühlen? Schreibe deine Tages-Intentionen auf, denn die Energie folgt der Absicht.

DEINE ABENDROUTINE

1. Reflektiere, wie gut du für dich und deine Bedürfnisse gesorgt hast. Nur wer gut für sich sorgt, kann auch gut für andere sorgen.
2. Welche Gedanken lassen dich ruhig und entspannt einschlafen? Umso schöner deine Gedanken vor dem Einschlafen sind, umso erholsamer ist dein Schlaf.