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PRODUKTIVITÄT STEIGERN – WAS BEDEUTET PRODUKTIVITÄT EIGENTLICH?

01. OKTOBER 2021

Ayurveda im Alltag: 10 Tipps für die optimale Ayurveda Ernährung

THE WAY TO GET STARTED IS TO QUIT TALKING AND BEGIN DOING

 – WALT DISNEY –

Wie kann ich meine Produktivität steigern, um meine Ziele leicht und mit Freude zu erreichen?

Kennst du das auch?

Dein Kopf ist voller Ideen und Aufgaben und du weißt gar nicht, wo du zuerst anfangen sollst?

Einfach nur noch Chaos im Kopf. Gerade wir Frauen neigen dazu, Superwoman sein und alles perfekt machen zu wollen. Wir machen uns selbst so viel Druck, dass wir am Ende völlig erschöpft ins Bett fallen oder einen Migräneanfall bekommen.

 

Doch es gibt ja bekanntlich immer eine Lösung…

To-Do Listen sind eine super einfache und effektive Methode, um dein Kopfchaos zu beseitigen und wieder in deine Mitte zu kommen.

Indem Du lernst Prioritäten zu setzen und deine Aufgaben strukturierst, findest du wieder Klarheit und legst den richtigen Fokus. Du hast das Gefühl, dass du wieder Kontrolle über deinen Tagesablauf bekommst und du wieder mehr Zeit für einplanen kannst.

 

Aber was ist eine To-Do Liste?

Simpel gesagt die Aufzählung aller Tätigkeiten, die an einem Tag, einer Woche oder während eines Projekts anfallen. Sobald du eine Aufgabe erledigt hast, streichst du diesen Punkt aus oder hakst diesen Punkt ab. Eine einfache Art, seinen Kopf freizubekommen und seinen Tag zu strukturieren. Meist reicht schon das Erstellen einer ToDo-Liste aus, um Stress zu reduzieren.
 

 

Was genau bedeutet es eigentlich produktiv zu sein?

In unserer digitalen Welt, in der wir ständig Ablenkung erfahren, ist es oft nicht einfach, den eigenen Fokus zu halten. Du willst deine Aufgaben erledigen, wirst aber ständig unterbrochen (Emails, Smartphone, Kids, usw.). Dies führt dazu, dass du am Ende länger brauchst bis deine Aufgaben erledigt sind und weniger Zeit für dich hast.

Reflektiere einmal, wie viel deiner wertvollen Zeit du täglich mit Ablenkungen wie Social Media, TV, usw. verschwendest!

Produktiv zu sein bedeutet, deine Ziele zu kennen, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheidenund fokussiert deine Aufgaben zu erledigen.

 

Und wo fange ich an?

Ein einfacher Überblick oder eine Priorisierung der Tätigkeiten reicht meist um festzustellen, dass es gar nicht so viele Aufgaben sind.

Am liebsten vermeiden wir die Aufgaben, die uns keine Freude machen und tun nur das, was uns Spaß macht. Doch genau die unangenehmen Aufgaben sind oft die, die uns unseren Zielen näher bringen. Genau hier gilt es, anzusetzen und zu starten. Dafür müssen wir jedoch unsere bequeme Komfortzone verlassen.

Und was brauchst du dazu? Einen starken Willen, Selbstdisziplin und unseren Rich & Beautiful Planer.

Lies hierzu auch unseren Blogeintrag: 7 Erfolgsregeln für mehr Produktivität