11 BEAUTY REGELN FÜR SCHÖNE, REINE HAUT

Jede Frau wünscht sich eine ebenmäßige, reine und strahlend schöne Haut. Wir haben für dich die Top 11 Beauty Regeln zusammengestellt, um deine Haut frisch und jung strahlen zu lassen.

Beauty Regel Nr.1: Sanfte Reinigungsprodukte

Die richtige Reinigung ist das A und O für ein makelloses Hautbild. Setze hier auf sanfte Reinigungsprodukte, um deine haut nicht unnötig zu reizen. Vermeide aggressive Inhaltsstoffe, wie Alkohol und Parfüm, die den natürlichen Säureschutzmantel deiner Haut angreifen.

Beauty Regel Nr.2: Sanftes Peelen

Gönne deiner Haut mindestens 1 Mal pro Woche ein mildes Peeling, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. So bleibt deine Haut strahlend schön und frisch.

Beauty Regel Nr.3: Fitness und Bewegung

Rege deinen Stoffwechsel und deine Durchblutung an, indem du deinen Körper regelmäßig bewegst.

Beauty Regel Nr.4: Gesunde Ernährung

Wahre Schönheit kommt von innen. So ist es. Du bist, was du isst. Deine Haut ist ein Spiegel deiner Gesundheit bzw. deines Darms. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, um deinen Körper optimal mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.

Hier die wichtigsten Nährstoffe für eine schöne Haut:

Omega 3 Fettsäuren
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin E

Beauty Regel Nr.5: Wasser trinken

Trinke mindestens 2-3 Liter Wasser am Tag, um deine Haut von innen zu polstern.

Beauty Regel Nr.6: Erholsamer Schlaf

Der Schlaf vor 22 Uhr ist sehr wichtig, denn in dieser Zeit regeneriert sich dein Körper am besten. Nimm ein warmes Entspannungsbad und trinke einen warmen Lavendeltee, um den Tag ausklingen zu lassen oder schreibe in dein Magnolia Tagebuch oder deinen Rich & Beautiful Planer.

Beauty Regel Nr.7: Sonnencreme nutzen

Sonnenschutz nicht vergessen!!

Beauty Regel Nr.8: Stress abbauen

Stress ist der Killer schöner und junger Haut Nr 1. Umso weniger Stress, desto jünger und strahlender ist deine Haut. Versuche, Meditation und Yoga in deinen Alltag zu integrieren, um Stress abzubauen. Deine Haut wird es dir danken.

Beauty Regel Nr.9: Viel Sauerstoff

Deine Haut braucht Sauerstoff. Geh raus und atme oder führe ein paar Atemübungen durch, um deine Haut optimal mit Sauerstoff zu versorgen.

Beauty Regel Nr.10: Selbstliebe

Beende negativen Self-Talk und affirmiere Selbstliebe Affirmationen. Nur wenn du dich wahrhaft liebst, kann deine Haut in ihrer wahren Schönheit erstrahlen.

Beauty Regel Nr.11: Entgifte deine Leber

Entgifte deine Leber von Zeit zu Zeit. Wenn du mehr für deine Haut tun möchtest und ihr deine liebevolle Aufmerksamkeit schenken möchtest, dann empfehlen wir dir unser neues 2 Tage Skin Detox Programm.